健康管理グッズ 運転手がHuawei Band 10を1ヶ月使ってみた
早朝出勤・長時間運転・不規則な生活リズム…。トラック運転手の健康管理って、意外と難しいんです。そこで、Huawei Band 10を購入し、1ヶ月使用してみました。結果…予想以上の満足感！＆機能性！今回は、実際に使って感じた「良かった点」...
2025-07
健康管理グッズ 
トラック快適グッズ トラック運転手の眠気対策グッズ４選！
トラック運転手は、朝早かったり長時間運転だったりでどうしても眠気との戦いは避けられないです「あぁぁぁぁ… 眠い💢」 「ヤバっ… 意識が…😰」なんて場面をなんど乗り越えてきたかわかりません…いろんな眠気対策を試してきた中から、効果を感じ今も...
トラック快適グッズ 新車になったら、まずこれ揃えときたい！
「初めてトラックに乗る人」「車両が変わった時」「新車になった時！」車内が快適で運転しやすいように、まず買い揃えておきたい4つのアイテムがありまどれもトラックが変わるたび、必ず購入する必需品ですいろんな商品を使ってきましたがその中でオススメ...
ダイエット ”ヤードム”を試してみたら意外とアリだった話
運転中の眠気覚まし、もうネタ切れ…と思ったら……運転中の眠気って、本当にしつこいですよね私もこれまでに、あたりめ・グレープガム・歌を歌う・独り言…いろいろ試してきましたでも、どれも効果が続かないし、歳とともに眠気も強さが増してきてもう「眠...
ダイエット “朝ごはん”は白米100g！朝食ルーティン
「朝ごはんを抜くと太る」って聞いたけど……「いや、朝は抜いたほうが痩せる」…「いやいや、朝ごはんをしっかり食べたほうが太らない」との見解も……ダイエット中のご飯は、何をどう食べたらいいのか本当に迷います私自身、”朝はしっかり食べる派”で朝...
ダイエット トラック運転手の間食どうしてる？太らないおやつ選びの工夫
運転中、どうしても襲ってくるのが「眠気」と「口さみしさ」。特に長時間運転していると、気づけば何かを口にしてしまっていること、ありませんか？
私も眠気覚ましに、パンやお菓子をついつい食べてしまっていました。一瞬は目が覚めるけど…あとか...
運転手の体ケア お尻が痛い時、トラック運転手がやってる地味〜な運動
トラック運転手の宿命——それは、「お尻が痛くなること」。
何時間も座りっぱなし。体は動かさないし、路面の振動も地味に効く。クッションを試してみても、最初は「いいかも」と感じても、しばらく経つとやっぱり痛くなってくる…
しかも、...
ダイエット 1ヶ月で体が変わった。私のダイエットごはん
体は正直です、必要以上のカロリーを摂取しなければ太りませんあんまり食べていないのに痩せないな……本当に食べていませんか？記録をつけ始めて気づきました……私、食べすぎてました！🥳心機一転🔥 1ヶ月間頑張ってみよう！と始めたダイエット結果、1...
Uncategorized 朝活🌅心と時間に余裕が生まれる朝の過ごし方
私は仕事柄、朝が早い生活をしています朝4時、5時に自然に目が覚めるのは日常茶飯事もともと早起きは得意で、朝の空気も好き早く起きるだけで、ちょっと得した気持ちになるんですよね☺️なので、「朝の時間を有効活用したい」という気持ちは昔からずっと...