15kgのダイエットに成功、その後に訪れた”維持の壁”。平日は大丈夫なのに週末で崩れる食生活。こんなときはChatGPTに相談して、無理せず続けられるマインドを身につけよう。

トラック運転手のトイレ問題を解決！stoole（スツーレ）の携帯トイレ「くるまる」を紹介。見た目はかわいいのに実は緊急用トイレ！使わないのが1番だけど、備えておく安心感はまさに神です。

ダイエットを始めた頃は、「絶対に痩せてやる！」と強い気持ちで続けられていたのに、目標に近づいた今は、つい気が緩んでしまうことが増えました。 「もう少し食べてもいいかな…」そう思った週末が、いつの間にか”ドカ食い”の日になってしまう。...

運転中に食べすぎてしまうお菓子やパン。そんな「口寂しさ」を我慢せずに減らすチャッピー式の仕組みを紹介。意思ではなく仕組みでコントロールする方法。

トラックのアルコアホイールをピカールとブルーマジックを磨く。初心者がピカピカに保には「マメにやること」が大切。簡単手順を紹介します。

長時間運転で腰がツラい方へ。座り方とクッションで腰・お尻への負担がグッと減ります。腰痛対策にもなるので運転姿勢を意識しましょう。

ピカピカじゃなくてもOK！毎日の水洗いとピカール・ブルーマジックで“そこそこキレイ”を保つ、アルコアホイールのお手入れ法を紹介します。

あると食べてしまう…でも、無いとなんだか落ち着かない。開けたら最後、気づけば完食——。 おやつって、癒しの時間でもあるけれど、気を抜くとあっという間に”食べすぎ”に繋がりますよね。 私もトラックの運転中、つい手が伸びてしまうこ...

本当はホースでジャーッと洗いたい。でも、場所がない…それでも車（トラック）をキレイに保ちたい。 仕事の相棒をいつもキレイにしたい、キレイな方が気持ちが上がるそんな思いから始まったのが「バケツ一杯で洗車」です。 もちろん、ホース...

ダイエット中に限らず普段の生活のなかで、どうしても避けられないのが「ドカ食い」我慢してきたのに、一気に食欲が爆発してしまう…　まるで中毒のようですよね。 私自身もドカ食いに悩んでいて、週末になると何を食べようかな…と考えてしまうので...