運転手の体ケア マスクをつけると間食が減る？ トラック運転手が実感した”小さなブレーキ術”
運転中につい手が伸びてしまう間食。「何か口にしたい…」「ちょっとつまみたい…」トラック運転手なら、誰でも一度は感じたことがあると思います。
ところが最近、ふと気づいたことがあります。乾燥が気になる日や、少し汚れた他のトラックに乗った...
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トラック運転手の仕事術 トラックに必須！初心者でも選べるジャンプスターター【24V対応】
冬の寒い季節のトラブルといえば…そう！バッテリー上がり🪫「セルを回してもかからない…」「助けを呼びたいけど、誰もいない…」そんな時に頼りになるのが”ジャンプスターター”。
「名前は聞いたことあるけど実際は使ったことがない」「選ぶポイ...
トラック運転手の仕事術 バッテリーが上がった時にやってはいけないこと
バッテリー上がりで避けるべき行動をトラック運転手の視点で解説。12V・24Vの違い、ケーブルの順番、アースの注意点など、事故を防ぐためのNG行動と対処法を紹介します。
トラック運転手の仕事術 トラックのバッテリーのつなぎ方
「エンジンがかからない…」そんな時に役立つバッテリーの繋ぎ方ガイド。安全な接続手順、注意点などをまとめた保存版。初心者でも安心してエンジン復旧できるように、わかりやすく解説しました。
ダイエット チャッピー式ダイエットその後——維持できない自分へのモヤモヤと向き合う
15kgのダイエットに成功、その後に訪れた”維持の壁”。平日は大丈夫なのに週末で崩れる食生活。こんなときはChatGPTに相談して、無理せず続けられるマインドを身につけよう。
トラック運転手の仕事術 トラック運転手の安心装備！stooleの携帯トイレが神だった【備えのススメ】
トラック運転手のトイレ問題を解決！stoole（スツーレ）の携帯トイレ「くるまる」を紹介。見た目はかわいいのに実は緊急用トイレ！使わないのが1番だけど、備えておく安心感はまさに神です。
ダイエット ダイエット成功後からが本番！我慢せずキープする食生活
ダイエットを始めた頃は、「絶対に痩せてやる！」と強い気持ちで続けられていたのに、目標に近づいた今は、つい気が緩んでしまうことが増えました。
「もう少し食べてもいいかな…」そう思った週末が、いつの間にか”ドカ食い”の日になってしまう。...
トラック運転手の仕事術 我慢できなくても大丈夫！トラック運転手の口寂しさを止める仕組み
運転中に食べすぎてしまうお菓子やパン。そんな「口寂しさ」を我慢せずに減らすチャッピー式の仕組みを紹介。意思ではなく仕組みでコントロールする方法。
トラック運転手の仕事術 アルコアホイール磨き｜初心者でも輝きを取り戻せるか？✨
トラックのアルコアホイールをピカールとブルーマジックを磨く。初心者がピカピカに保には「マメにやること」が大切。簡単手順を紹介します。
トラック運転手の仕事術 トラック運転手の腰を守る座りすぎ対策｜姿勢・シート調整・おすすめジェルクッション
長時間運転で腰がツラい方へ。座り方とクッションで腰・お尻への負担がグッと減ります。腰痛対策にもなるので運転姿勢を意識しましょう。