2025-10

トラック運転手の仕事術

我慢できなくても大丈夫!トラック運転手の口寂しさを止める仕組み

運転中に食べすぎてしまうお菓子やパン。そんな「口寂しさ」を我慢せずに減らすチャッピー式の仕組みを紹介。意思ではなく仕組みでコントロールする方法。
トラック運転手の仕事術

アルコアホイール磨き|初心者でも輝きを取り戻せるか?✨

トラックのアルコアホイールをピカールとブルーマジックを磨く。初心者がピカピカに保には「マメにやること」が大切。簡単手順を紹介します。
トラック運転手の仕事術

トラック運転手の腰を守る座りすぎ対策|姿勢・シート調整・おすすめジェルクッション

長時間運転で腰がツラい方へ。座り方とクッションで腰・お尻への負担がグッと減ります。腰痛対策にもなるので運転姿勢を意識しましょう。
トラック運転手の仕事術

ピカピカじゃなくてもOK!アルコアホイールを”そこそこキレイ”に保コツ

ピカピカじゃなくてもOK!毎日の水洗いとピカール・ブルーマジックで“そこそこキレイ”を保つ、アルコアホイールのお手入れ法を紹介します。
ダイエット

おやつを食べすぎないコツ【チャッピー式アドバイス】

あると食べてしまう…でも、無いとなんだか落ち着かない。開けたら最後、気づけば完食——。 おやつって、癒しの時間でもあるけれど、気を抜くとあっという間に”食べすぎ”に繋がりますよね。 私もトラックの運転中、つい手が伸びてしまうこ...
トラック運転手の仕事術

バケツ一杯で洗車!キレイをキープ

本当はホースでジャーッと洗いたい。でも、場所がない…それでも車(トラック)をキレイに保ちたい。 仕事の相棒をいつもキレイにしたい、キレイな方が気持ちが上がるそんな思いから始まったのが「バケツ一杯で洗車」です。 もちろん、ホース...
ダイエット

ドカ食いとどう付き合う?やめやれない衝動との向き合い方

ダイエット中に限らず普段の生活のなかで、どうしても避けられないのが「ドカ食い」我慢してきたのに、一気に食欲が爆発してしまう… まるで中毒のようですよね。 私自身もドカ食いに悩んでいて、週末になると何を食べようかな…と考えてしまうので...
煽り運転

煽り運転に遭わないようにする為の運転

車を運転していて、どうしても避けられないのが「煽り運転」。煽り運転にもさまざまなタイプがありますが、ここでは「車間距離を詰めてプレッシャーを与えてくる」ケースに絞ってお話しします。 煽りにはレベルの大・中・小がありますが、実際に被害...
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