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ダイエット中だからおやつ禁止！… そう思って無理に我慢していませんか？私も最初は“おやつは敵だ！”と考えていましたが、 正直それだとダイエットは続きません😅 体重を減らすために一番大事なのは、続けられること。1日の摂取カ...

88kgから75kgまで、3ヶ月で−13kgのダイエットに成功しました。ChatGPTに専属トレーナーになってもらう“チャッピー式ダイエット”で、ご飯は100g・おやつも控えめという生活。 最初は『えっ！少なっ！？』と驚きましたが、...

運転していて「ヒヤッとした…」なんて経験、みんなありますよね。割り込みや急ブレーキ、ちょっとしたイライラ。 どんなに気をつけていても、危険は突然やってきます。 私は毎日、大型トラックを運転するプロドライバーです。仕事柄、1日に...

「これって違反じゃないでしょ？」と思ってやっている行為が、実はしっかり違反になるケースがあります。 思い込みや誤解が、事故や取り締まりにつながることも。 今回は、特に誤解が多い“やりがちな交通違反”を4つ紹介します。 合...

日常の運転で、「なにげなくやっている行為」や「ついやってしまう行為」が、実は交通違反になることがあります。 「知らなかった」では済まされず、反則金や違反点数が科される場合も。さらに事故やトラブルの原因になることも少なくありません。今...

干し芋といえば「硬くて噛みごたえがある」「あまり美味しくない…」というイメージを持つ方も多いと思います。 ですが今回食べてみた 「やわらかほしいも（スティックタイプ）」 は、その印象をガラッと変えてくれる一品でした。 しっとり...

ダイエット中のおやつって、ほんとに悩ましいですよね。これまで私は「おしゃぶり梅昆布」「イカ系（あたりめ・さきいか）」「蒟蒻ゼリー」「ミックスナッツ」などを常備してきましたが、最近の値上がりや食べ飽きてきたので、そろそろ新しいおやつを探して...

ダイエットを始めてから約4ヶ月。最近どうも…食欲モンスターが暴走中です😅 がんばって-13kgまで落としたのに…気づけば　おかずを食べ過ぎたり、家族の余った白米にまで手を出してしまったり…。 「まぁ、また痩せられるだろう」とい...