ダイエット トラック運転手の間食どうしてる?太らないおやつ選びの工夫 運転中、どうしても襲ってくるのが「眠気」と「口さみしさ」。特に長時間運転していると、気づけば何かを口にしてしまっていること、ありませんか? 私も眠気覚ましに、パンやお菓子をついつい食べてしまっていました。一瞬は目が覚めるけど…あとか... 2025.07.08 ダイエット
運転手の体ケア お尻が痛い時、トラック運転手がやってる地味〜な運動 トラック運転手の宿命——それは、「お尻が痛くなること」。 何時間も座りっぱなし。体は動かさないし、路面の振動も地味に効く。クッションを試してみても、最初は「いいかも」と感じても、しばらく経つとやっぱり痛くなってくる… しかも、... 2025.07.06 運転手の体ケア