間食対策

正月太りで体重が戻り、チャッピー式ダイエットを再始動。7日間の体重推移や、間食との向き合い方、正直に感じたことを記録しています。完璧を目指さないリアルなダイエットの途中経過です。

運転中につい手が伸びてしまう間食。「何か口にしたい…」「ちょっとつまみたい…」トラック運転手なら、誰でも一度は感じたことがあると思います。 ところが最近、ふと気づいたことがあります。乾燥が気になる日や、少し汚れた他のトラックに乗った...

ダイエット中のおやつって、ほんとに悩ましいですよね。これまで私は「おしゃぶり梅昆布」「イカ系（あたりめ・さきいか）」「蒟蒻ゼリー」「ミックスナッツ」などを常備してきましたが、最近の値上がりや食べ飽きてきたので、そろそろ新しいおやつを探して...