トラック運転手の日常 トラック運転手の「2杯目問題」を解決したコーヒーの飲み方
トラック運転手にとって、コーヒーは相棒のような存在ですよね。 眠気対策や気分転換に欠かせない一杯ですが、1日に2～3杯飲むとなると、意外と悩むのが“2杯目問題”。
缶コーヒーやペットボトルだと、値段が積み重なるうえに糖分も気になり...
728@yohio
トラック運転手の日常 
トラック運転手の日常 トラック運転手が缶コーヒーをやめて、ドリップに落ち着いた理由
トラック運転手が缶コーヒーをやめてドリップに変えた理由と、仕事中のコーヒー環境を紹介。水筒2本で淹れたてを楽しむ方法や、砂糖なしミルクの無理しないスタイルをまとめました。
ダイエット 間食とうまく付き合えていたのに… また食べすぎている今の正直な話
間食とうまく付き合えていたのに、最近また食べすぎている…。ダイエットがうまくいかなくなった今の正直な状態と、その理由、そしてストレスを溜めずに立て直す考え方をリアルに書きました。
腰痛対策 腰痛持ちのトラック運転手でもできる｜腰にやさしいプランクのやり方
腰痛で筋トレを避けていたトラック運転手が、無理なく続けられたのがプランク。基本のやり方や腰を痛めないための注意点、実際に感じた効果を体験談ベースで紹介します。
ダイエット みどりのぱぱ流ダイエット雑炊（沼アレンジ）｜炊飯器で作る超かんたんダイエット飯
炊飯器に入れるだけで完成する、みどりのぱぱ流ダイエット雑炊（沼アレンジ）を紹介。腹持ち抜群で続けやすく、忙しい方でも無理なく続けられます。1年以上続けて10kg以上減量できた実体験レシピです。
トラック運転手の仕事術 マーカーランプのおすすめ3選✨明るさ・デザイン・特徴を現役ドライバーが比較レビュー
マーカーランプ選びで迷っていませんか？現役トラック運転手が実際に使って良かったおすすめ3選を、明るさ・見え方・デザインの違いで比較レビューします。
運転手の体ケア マスクをつけると間食が減る？ トラック運転手が実感した”小さなブレーキ術”
運転中につい手が伸びてしまう間食。「何か口にしたい…」「ちょっとつまみたい…」トラック運転手なら、誰でも一度は感じたことがあると思います。
ところが最近、ふと気づいたことがあります。乾燥が気になる日や、少し汚れた他のトラックに乗った...
トラック運転手の仕事術 トラックに必須！初心者でも選べるジャンプスターター【24V対応】
冬の寒い季節のトラブルといえば…そう！バッテリー上がり🪫「セルを回してもかからない…」「助けを呼びたいけど、誰もいない…」そんな時に頼りになるのが”ジャンプスターター”。
「名前は聞いたことあるけど実際は使ったことがない」「選ぶポイ...
トラック運転手の仕事術 トラックのバッテリーが上がった時にやってはいけないNG行動6選
バッテリー上がりで避けるべき行動をトラック運転手の視点で解説。12V・24Vの違い、ケーブルの順番、アースの注意点など、事故を防ぐためのNG行動と対処法を紹介します。
トラック運転手の仕事術 トラックのバッテリーのつなぎ方
「エンジンがかからない…」そんな時に役立つバッテリーの繋ぎ方ガイド。安全な接続手順、注意点などをまとめた保存版。初心者でも安心してエンジン復旧できるように、わかりやすく解説しました。