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チャッピー式ダイエットで気づいた、当たり前だと思っていた勘違い7選。低糖質・ヘルシー食品・空腹の正体など、実体験からわかったリアルな話をまとめました。

ダイエット中の間食として食物繊維ウエハースを続けてみた体験談です。お腹が弱く、便がゆるくなりやすい私が感じた正直な変化や、食べすぎた時の注意点をまとめました。

正月太りで体重が戻り、チャッピー式ダイエットを再始動。7日間の体重推移や、間食との向き合い方、正直に感じたことを記録しています。完璧を目指さないリアルなダイエットの途中経過です。

トラックに乗っていて、「これは本当に怖かった…」と思うトラブルはいくつかあります。もちろん、事故がいちばん怖いです。ですが今回は、“事故以外”でゾッとした体験を紹介します。 今でも真っ先に思い浮かぶのは――踏切です。 事故では...

トラック運転手が車内を減らしたいのに減らせない理由を実体験で紹介。 ティッシュや食料、小物が増える不安や職業病、無理しない片付けの考え方をまとめました。

トラック車内アイテムを選ぶときに必ずチェックしたい5つのポイントを解説。安全性や設置場所、サイズ感、快適性、音・振動など、失敗を減らすための考え方をまとめました。

百均の小物入れや吹き出し口ドリンクホルダー、市販のゴミ箱など、トラック運転手が実際に使ってみてやめた車内アイテム4選を理由付きで紹介します。

百均トレーやホームセンターのカゴ、ダンボール自作のゴミ箱まで。トラック運転手が毎日使っている、地味だけど本当に助かっている車内アイテム3選を紹介します。

チャッピー式ダイエットがうまくいかなくなった時期の正直な記録。報告をしなくなった理由や、ひとりで抱えた結果、連休で崩れた流れを振り返ります。

休みに入ると毎回食べすぎてしまう。そのたびに反省して、また同じことを繰り返す。今の正直な状態と思考を、そのまま書いています。