「眠気対策」と聞くと、
- ガム
- コーヒー
- 音楽を聞く
- 歌う
- 食べる
などを思い浮かべる人が多いと思います。
私自身、トラック運転手としていろいろな眠気対策を試してきました。 それでも…眠い時は眠い。
特に高速道路の単調な景色、食後に来る眠気。 新たな眠気対策はないかなと考えていました。
そこで以前から気になっていた「Suno AI」
これでトラック運転手向けの曲を作ってみることにしました。
なぜトラック運転手向けの曲を作ろうと思ったのか
以前から「Suno AI」という、AIで曲を作れるサービスが気になっていました。
Suno AIでBGMを作るのが流行っていますが、私は運転手ということで、トラック運転手向けに景色が浮かぶような曲・運転手のあるあるを曲にして作ってみることにしました。
意外にいい曲ができたので、眠気防止や気分転換に使っていただければ幸いです。
Suno AIって何?
Suno AIとは、文章を入力するだけでオリジナルの楽曲を自動で作ってくれるAIサービスです。
作詞・作曲・歌声まで、すべてAIが生成してくれるのが特徴で、楽器が弾けなくても、音楽の知識がなくても、誰でも本格的な曲が作れます。
ですが今回の作詞は私とAIの共同作業で作ったのもです。
無料プランでも使えますが、私は月10ドルの有料プランを利用しています。
実際に作った曲
※使われている全ての画像はChatGPT、楽曲はSuno AIで作成しています。
歌手もAIで作った架空の人物です。
雨の浜松サービスエリア|雨宮 涼子 デビュー曲

トラック運転手の何気ない夜をテーマに制作したオリジナル楽曲です。
深夜の缶コーヒー。雨に濡れるサービスエリア。今日も荷物を積み終え、ひと息つく運転手。
派手な出来事はありませんが、長距離運転をしていると誰もが一度は感じる「静かな孤独」を歌にしました。
帰りたいけど帰れない|蒼井 夜道 デビュー曲

「帰りたい。」ただ、それだけなのに帰れない夜がある…
家では家族が待っているかもしれない…
早く帰りたいのに渋滞で思うように進まない、今はハンドルを握り続けるしかない…
そんなトラック運転手の切ない気持ちを歌にしました。
荷待ちブルース|蒼井 夜道

トラック運転手にとって避けて通れない「荷待ち」。
何時に呼ばれるかわからない。あと10分かもしれないし、あと2時間かもしれない。 エンジンを止めた車内で時計を眺めながら、ただ順番を待つ。
そんな何とも言えない時間を歌にしました。
運転していないのに疲れる。急かされているわけではないのに落ち着かない。 トラック運転手なら一度は経験したことのある、あの独特な時間を感じてもらえたら嬉しいです。
まとめ
今回は、眠気対策や気分転換のひとつとして、AIを使った曲作りに挑戦してみました。
もちろん、眠気対策の基本は十分な睡眠や適切な休憩です。ただ、長時間の運転では同じ音楽やラジオに慣れてしまい、刺激が足りなくなることもあります。
自分で歌詞を考え、曲を作り、ほぼ静止画の動画にして公開するという体験は、私にとって新しい刺激になりました。
正直なところ、自分で作った曲ということもあり、運転中につい聴いてしまいます😆
「次はどんな曲を作ろうかな」
そんなことを考えながら走る時間も増え、結果的に気分転換や眠気対策にもつながっていると感じています。 これからも、トラック運転手なら共感できるような曲を少しずつ増やしていく予定です。
もし興味があれば、ぜひ一度聴いてみてください😊


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